20110518, 15:05
I dag tog jag 1:a löpturen sedan 28 mars. 
Jag har testat antiinflamationstabletter och vila. (ingen löpning)
Foten käns bättre men smärtan är inte borta.
Läste att om det är en stressfraktur så kan man börja belasta mer och mer så länge det inte gör allt för ont.
Så jag testade i dag när jag är hemma med Maria och tog joggingvagnen (för att stödja mig lite på i värsta fall)
Sprang runt Göstahult sakta med känning i foten hela tiden men inte så att man behövde bryta.
Tog mig runt 8.7km med 5.30 fart utan att behöva bryta.
Efteråt nu känns det lite stelt men inte direkt värre
hoppas det går att ta lite i taget för att kunna komma igång igen.
Hadet så bra alla till vi syns.
Per V.
Jag har testat antiinflamationstabletter och vila. (ingen löpning)
Foten käns bättre men smärtan är inte borta.
Läste att om det är en stressfraktur så kan man börja belasta mer och mer så länge det inte gör allt för ont.
Så jag testade i dag när jag är hemma med Maria och tog joggingvagnen (för att stödja mig lite på i värsta fall)
Sprang runt Göstahult sakta med känning i foten hela tiden men inte så att man behövde bryta.
Tog mig runt 8.7km med 5.30 fart utan att behöva bryta.
Efteråt nu känns det lite stelt men inte direkt värre
hoppas det går att ta lite i taget för att kunna komma igång igen.
Hadet så bra alla till vi syns.
Per V.