Anmäler mig:
3000m 9.09 MSen André Rangelind -91 IF Göta
Anmäler mig:
10 000m 45.00 M45 Kjell Svensson -62 Säffle Friidrott
Anmäler mig:
10 000m 39.29 M35 Fredrik Nyström -75 IF Göta
Anmäler mig:
10 000m 34.00 M35 Fredrik Nordström -72 IF Göta
Blir lite sugen på att köra 3000 nu.
Anmäler mig där oxå
3000m 9.20 MSen Per Jung -85 IF Göta
Anmäler mig:
10 000m 39.58 M35 Niclas Hensing -73 IF Göta
Jag har ju tidigare sprungit för Skattkärrs IF men har idag betalt in anmälningsavgiften till IF Göta.
Räknar med att dyka upp på era träningar också en del framöver, ska bli kul!
Räknar med att dyka upp på era träningar också en del framöver, ska bli kul!
Det är bara att haka på när det passar. Detsamma gäller tävlingar.
Vi har föresten för avsikt att starta en träningsgrupp som fokuserar på sub 40' på milen. Start 1 dec i år. -fast du kanske redan är överkvalificerad redan på onsdag 
/Lars
10000m 37.00? H50 Gunnar Michold -59 KFUM Arvika
Anmälningsläget (26+3st):
10 000m 33.59 Msen Anders Eriksson -82 IF Göta
10 000m 34.00 M35 Fredrik Nordström -72 IF Göta
10 000m 34.00 MSen Per Jung -85 IF Göta
10 000m 34.36 Msen Juma Lomani -85 IF Göta
10 000m 34.59 MSen Thomas Juhlén -85 IF Göta
10 000m 35.45 M50 Per-Anders Ottersten -61 IF Göta
10 000m 35.59 MSen Anton Nilsson -94 Kils OK
10 000m 36.20 M45 Lars Lundegård -65 IF Göta
10 000m 36.59 M40 Lars Olsson -70 IF Göta
10 000m 36.59 M45 Lennart Eriksson -66 IF Göta
10 000m 37.00? H50 Gunnar Michold -59 KFUM Arvika
10 000m 37.25 MSen Karl-Martin Nordling -77 IF Göta
10 000m 37.30 msen anders nilsson if göta
10 000m 37.59.9 M40 Fredrik Eriksson -70 IF Göta
10 000m 38.30 Daniel Rudner -83 IF Göta
10 000m 39.29 M35 Fredrik Nyström -75 IF Göta
10 000m 39.58 M35 Niclas Hensing -73 IF Göta
10 000m 39.59 M40 Malcolm Chapman -71 IF Göta
10 000m 39.59 M45 Dan Carlson -65 IF Göta
10 000m 41.30 M40 Håkan Bylerius -68 IF Göta
10 000m 42.00 KSen Sigrid Josefsson -85 Nilivaara IS
10 000m 42.30 M50 Gunnar Grahn-59 IF Göta
10 000m 42.39 M50 Rolf Mellberg-60 SISU Forshaga
10 000m 42.59 MSen Anders Tibo -84 Postens IF
10 000m 43.00 M55 Lars-Erik Carlsson -56 IF Göta
10 000m 45.00 M45 Kjell Svensson -62 Säffle Friidrott
3000m 13.30 MSen Joakim Magnusson -86 Nilivaara IS
3000m 9.09 MSen André Rangelind -91 IF Göta
3000m 9.20 MSen Per Jung -85 IF Göta
/Lars
Här kommer ett gäng till på 3000 m (IF Göta)
Julia Schytzer-95
Hampus Balkåsen-95
Emelina Schytzer-97
Josefine Fransson-97
Ella Sjödin-97
Ann-Charlotte Carlsson-97
Linnea Quist-97
Beatrice Larsson-98
Vi har träning, så det kanske blir fler.
/Niclas
Anmälningsläget (26+3st):
10 000m 33.59 Msen Anders Eriksson -82 IF Göta
10 000m 34.00 M35 Fredrik Nordström -72 IF Göta
10 000m 34.00 MSen Per Jung -85 IF Göta
10 000m 34.36 Msen Juma Lomani -85 IF Göta
10 000m 34.59 MSen Thomas Juhlén -85 IF Göta
10 000m 35.45 M50 Per-Anders Ottersten -61 IF Göta
10 000m 35.59 MSen Anton Nilsson -94 Kils OK
10 000m 36.20 M45 Lars Lundegård -65 IF Göta
10 000m 36.59 M40 Lars Olsson -70 IF Göta
10 000m 36.59 M45 Lennart Eriksson -66 IF Göta
10 000m 37.00? H50 Gunnar Michold -59 KFUM Arvika
10 000m 37.25 MSen Karl-Martin Nordling -77 IF Göta
10 000m 37.30 msen anders nilsson if göta
10 000m 37.59.9 M40 Fredrik Eriksson -70 IF Göta
10 000m 38.30 Daniel Rudner -83 IF Göta
10 000m 39.29 M35 Fredrik Nyström -75 IF Göta
10 000m 39.58 M35 Niclas Hensing -73 IF Göta
10 000m 39.59 M40 Malcolm Chapman -71 IF Göta
10 000m 39.59 M45 Dan Carlson -65 IF Göta
10 000m 41.30 M40 Håkan Bylerius -68 IF Göta
10 000m 42.00 KSen Sigrid Josefsson -85 Nilivaara IS
10 000m 42.30 M50 Gunnar Grahn-59 IF Göta
10 000m 42.39 M50 Rolf Mellberg-60 SISU Forshaga
10 000m 42.59 MSen Anders Tibo -84 Postens IF
10 000m 43.00 M55 Lars-Erik Carlsson -56 IF Göta
10 000m 45.00 M45 Kjell Svensson -62 Säffle Friidrott
3000m 13.30 MSen Joakim Magnusson -86 Nilivaara IS
3000m 9.09 MSen André Rangelind -91 IF Göta
3000m 9.20 MSen Per Jung -85 IF Göta
/Lars