IF Götas forum

2011-09-02 Fr MP 5x2,3km Jakobsbergsspåret p=2', Samling Jakobsbergsspåret* 17:30

En lite ovanlig träningsdag, - fredag.

Nu på fredag så kör vi ett pass speciellt för de som satsar på marathon el LL.

Jag kommer, fast jag fuskar kanske lite m antalet (kör MTB-tävling på lördag).

Ses,
/Lars

* http://maps.google.com/maps?f=q&hl=en&q=...15_D40.kml

Dyker upp för att köra alla Intervallerna-Max fart som gäller på alla 5 Intervallerna-Hörs Lennart E

kommer gärna

Kommer jag med/Mvh Rudner