20111018, 12:42
Hej
Idag kommer vi att köra distans med fartlek. Vi utgår från Våxnäshallen och sedan via Södra Råtorp.
5 st löpningar som varierar mellan 500m upp till 1500m. Lugn jogg mellan varje löpning. Total distans ca 8km.
Vi ses!!
Idag kommer vi att köra distans med fartlek. Vi utgår från Våxnäshallen och sedan via Södra Råtorp.
5 st löpningar som varierar mellan 500m upp till 1500m. Lugn jogg mellan varje löpning. Total distans ca 8km.
Vi ses!!