20120303, 07:36
20120303, 20:29
kanon väder-6 st körde stegen-andre körde 4min intervaller-totalt 17km-för min egen del snittade jag 4,06-bästa träning i år-krafter kvar-känns som jag kan utmana "lundegårdgänget" längre distanser-hörs tis Lennart E