20120605, 09:24
Hej
Idag blir det intervallstege 5-4-3-2-1 + 3-2-1 (2 min set vila samt efter 5:an och 4:an. I övrigt 1 min vila. Vila = gång/lätt jogg).
Vi håller till på grusvägarna bakom hallen.
Vi ses
Idag blir det intervallstege 5-4-3-2-1 + 3-2-1 (2 min set vila samt efter 5:an och 4:an. I övrigt 1 min vila. Vila = gång/lätt jogg).
Vi håller till på grusvägarna bakom hallen.
Vi ses