Banan börja med 1,4km asfalt/grus, men sedan var det bara skogslöpning med hinder.
Bana:
http://www.funbeat.se/tracks/index.aspx?RouteID=2142203
Som vanligt så blir jag bara sämre och sämre desto längre jag springer skogslöpning. Tappar efter 5km och in i mål. Tydligt är att orienterarna klarar den delen bäst.
Jag släppte personligen förbi säkert 10 löpare sista 800marna. Inte så motiverad att ta ut mig på slutet. Bara sprang imål.
Piggast på slutet (400m) var Fredik E som sprang ifrån mig och K-M och landa 6 placeringar före.
Kramp/liten bristning i v-vad (Samma som vid Midnattsloppet?). Kände av det redan på uppvärmning. Vet inte när jag fått det. Efter tisdagens intervaller?
Haltar ganska mycket nu efter loppet. Tveksamt om jag är fit för att köra intervaller på tisdag.
Känsla: 3+ (Okej)
RESULTAT
http://www.emit.nu/resultat/live/tjurruset2012/
Klass: Tjurruset Herrar
Plac Namn Startnr Klubb Tid Diff
1 Anders Kleist 1314 IK Akele 33:43 0
3 Claes Nyberg 460 Karlstad 35:38 1:55
4 André Rangelind 992 IF Göta Karlstad Junior 36:04 2:21
5 Anton Nilsson 1374 Kils OK 37:41 3:58
6 Henric Brohede 1701 Karlstad 37:53 4:10
9 Cimmie Wignell 583 Sisu Forshaga SK 38:10 4:27
21 Anders Frykblom 1312 Set Sail IF 40:22 6:39
23 Benjamin Ahlbäck 993 IF Göta Karlstad Junior 41:00 7:17
24 Viktor Skoog 1622 Kils OK 1 41:15 7:32
25 Leif Helgman 1402 IF Göta Långdistans lag #1 41:22 7:39
28 Jan Hedström 1272 Lundquist Patentbyrå 41:57 8:14
44 Fredrik Eriksson 1404 IF Göta Långdistans lag #1 43:40 9:57
47 Torbjörn Wahlström 1498 KMTI 4 43:44 10:01
48 Karl-Martin Nordling 1405 IF Göta Långdistans lag #1 43:45 10:02
51 Lars Lundegård 1407 IF Göta Långdistans lag #2 43:56 10:13
53 Marcus Ekholm 1180 Forshaga kommun 44:01 10:18
61 Mikael Take 1406 IF Göta Långdistans lag #1 44:22 10:39
MELLANTID
Mellantid: 5 km
Klass: Tjurruset Herrar
Plac Namn Startnr Klubb Tid Diff
10 Henric Brohede 1701 Karlstad 21:09 2:42
11 Cimmie Wignell 583 Sisu Forshaga SK 21:09 2:42
14 Sören Persson 1717 Sweco Karlstad 21:44 3:17
20 Anders Frykblom 1312 Set Sail IF 22:07 3:40
23 Benjamin Ahlbäck 993 IF Göta Karlstad Junior 22:17 3:50
25 Leif Helgman 1402 IF Göta Långdistans lag #1 22:46 4:19
26 Viktor Skoog 1622 Kils OK 1 22:52 4:25
31 Jan Hedström 1272 Lundquist Patentbyrå 23:13 4:46
35 Karl-Martin Nordling 1405 IF Göta Långdistans lag #1 23:41 5:14
36 Lars Lundegård 1407 IF Göta Långdistans lag #2 23:44 5:17
37 Karl Larsson 1727 Göteborg 23:47 5:20
38 Fredrik Eriksson 1404 IF Göta Långdistans lag #1 23:59 5:32
43 Torbjörn Wahlström 1498 KMTI 4 24:02 5:35
51 Mikael Take 1406 IF Göta Långdistans lag #1 24:13 5:46
60 Marcus Ekholm 1180 Forshaga kommun 24:43 6:16
syns 13.00