20121220, 00:35
Under vintern så ska vi bli ett snäpp bättre på:
a Tänjövningar för effektiv uppvärmning
b Löpskolning för bättre styrka hållning och teknik
c Rörlighetsövningar för att minska muskelstelhet
Vi har påbörjat a och kört vidare på b.
Här har ni Tripp, Skipp och Kick visade av Mattias Sunneborn
http://halsolandslaget.se/Video/Play/lop...-sunneborn
Ska försöka göra en lista av alla våra övningar så att vi efterhand bygger upp vår a-la-carte.
/Lars
a Tänjövningar för effektiv uppvärmning
b Löpskolning för bättre styrka hållning och teknik
c Rörlighetsövningar för att minska muskelstelhet
Vi har påbörjat a och kört vidare på b.
Här har ni Tripp, Skipp och Kick visade av Mattias Sunneborn
http://halsolandslaget.se/Video/Play/lop...-sunneborn
Ska försöka göra en lista av alla våra övningar så att vi efterhand bygger upp vår a-la-carte.
/Lars