IF Götas forum

Magnus Thorstenson hoppa in och fixa start och tidtagning. - Lysande! Tider kommer så småningom.

Själv så hann jag precis bli av med förkylningen så jag kunde vara med idag. Tog på mig uppdraget att dra Lennarts fart 45''/200m.
En fart som var lagom för mig idag.

Mina mellantider:
Distans Tid Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0:45,93 0:45,93 3:49,64 129 (68%) 149 (80%)
0,40 1:30,73 0:44,80 3:44,00 154 (82%) 156 (83%)
0,60 2:15,78 0:45,05 3:45,25 155 (82%) 156 (83%)
0,80 3:01,10 0:45,32 3:46,62 158 (84%) 157 (84%)
1,00 3:45,85 0:44,75 3:43,75 159 (85%) 161 (86%)
1,20 4:30,75 0:44,90 3:44,50 161 (85%) 161 (86%)
1,40 5:16,33 0:45,58 3:47,88 161 (85%) 159 (85%)
1,60 6:01,21 0:44,88 3:44,42 161 (86%) 163 (87%)
1,80 6:46,28 0:45,07 3:45,33 164 (87%) 164 (87%)
2,00 7:31,60 0:45,32 3:46,62 165 (88%) 165 (88%)
2,20 8:16,85 0:45,25 3:46,25 165 (88%) 167 (89%)
2,40 9:01,93 0:45,08 3:45,38 167 (89%) 167 (89%)
2,60 9:47,18 0:45,25 3:46,26 166 (89%) 166 (88%)
2,80 10:32,50 0:45,32 3:46,61 166 (88%) 168 (89%)
3,00 11:18,00 0:45,50 3:47,50 167 (89%) 167 (89%)
3,20 12:04,35 0:46,35 3:51,75 168 (89%) 167 (89%)
3,40 12:50,23 0:45,88 3:49,38 168 (89%) 169 (90%)
3,60 13:35,88 0:45,65 3:48,25 169 (90%) 169 (90%)
3,80 14:21,73 0:45,85 3:49,26 168 (89%) 170 (90%)
4,00 15:07,83 0:46,10 3:50,50 170 (90%) 169 (90%)
4,20 15:53,05 0:45,22 3:46,11 170 (90%) 170 (91%)
4,40 16:37,85 0:44,80 3:44,00 172 (91%) 173 (92%)
4,60 17:22,30 0:44,45 3:42,25 174 (93%) 176 (94%)
4,80 18:05,45 0:43,15 3:35,75 176 (94%) 175 (93%)
5,00 18:40,70 0:35,25 2:56,26 176 (94%) 179 (95%)
---
5,00 18:40,70 18:40,70 3:44,14 164 (87%)

/Lars

Här kommer mina tider. Det var inte helt enkelt att hålla reda på alla men jag tror det blev hyfsat bra till slut, sånär som på ett par spurtstrider där garminklockan inte hann med.

Testlopp 5000m
1 Daniel Ahl 16:40,96
2 Leif Sjöström 16:54,17
3 Henrik Ohlsson 17:54,17
4 Karl-Martin Nordling 17:54,60*
5 Per Aviander 17:55,06
6 Olof Ingstorp 18:37,66
7 Anders Lindberg 18:41,14
8 Lars Lundegård 18:41,30*
9 Lennart Eriksson 18:58,41
10 Fredrik Nyström 19:02,99
11 Jan Hagelbrand 19:04,51
12 Malcolm Chapman 19:24,71
13 Jonas Uller 19:29,26
14 Anna Nyström 20:40,01
15 Joakim ? 21:02,56

* Uppskattad tid pga att garminklockan är för trög och inte hinner med att ta flera etapptider inom 1 sek.

Här kommer även Daniels mellantider enligt min klocka. Mycket märkligt att Daniel hade 16:32 som sluttid på sin klocka, jag är ganska säker på att jag tryckte av rätt.

Distans Tid Etapptempo
2,00 6:32,89 3:16,44
3,00 9:54,04 3:21,15
4,00 13:19,04 3:25,00
5,00 16:40,96 3:21,92
-----
5,00 16:40,96 3:20,19

Är ganska säker på att din tid stämmer med tanke på avståndet till Leif som var ca 10s bakom och inte 20s. Lånade klockan av Leif så kan nog varit handhavandefel av mig. Lovar att det inte var något fuskförsök iaf

Tack för idag!

"Kanon" trevligt -bara glada miner efteråt-mer testlopp med "egen" tidtagning-komm loppet
1:Fart Leif: löjligt bra 16,54
2:Kalle/ironPer/Henrik :under 18 kanon-bara bättre
3:Lars/Lennart E :godkänt fattas typ 30*70/20 eller 6*10 kämpa på
4:FredrikN:dunder Pers under 39 milen inga problem
5:Dagens prestation Jan H:19,05!!! som sagt 1,39 Lid/2,15 StM denna kap
har man alltid med sig
6:Malcom/Anna:dunder Pers båda kämpa änn hårdare Lör mer pers framöver
Hörs Tis Lennart E