IF Götas forum

Överlagring av pulsdata mig och Lennart

[attachment=210]

jag är röd. (Körde inte de sista som ni ser. Och som vanligt med pulsband så ger de ibland för höga värden innan bra kontakt, svett, inkommit. Ses där på uppv i början, röd)

Analys:

Det går inte att komma upp i höga pulslägen på korta intervaller. Det är 2min+ som gäller.

Lennart har lyckats pressa sin kropp jättebra. Helt otroligt bra maxat.
/Lars

Roliga pass Ni kört! Jag kom hem från Idre idag och körde Ert förmiddagspass nyss.

Tid Dist Etapptemp
20:00 5.25 km 3:48'/km
10:00 2.78 km 3:35'/km
05:00 1.47 km 3.23'/km

Flack asfalt, bort till Skåre och tillbaka. Bra känsla, fick ta i på sista intervallen. Fint väder men något kallt.