KanonPass trevligt gäng-Uppvärming 3km därefter 10 intervaller backen
Deltagare-Tobias/Fredrik/Henrik/SisuTomas/Olov/Lennart E/Per
3 gången backen-otrolig skillnad mot första gången-hörs ons
Ja ett bra pass i går, Enervit G Lennart.
fint pass idag, Jag, Henke, Anton och AndersE svettades uppför backen.
För min del märks det att farten börjar släppa ordentligt uppför. Pulsen är ganska oförändrad dock går det bara fortare.
Härligt pass i ljummen kväll.
Jag tänkte köra ett backpass idag kl 11, först 5-10 min uppjogg sen kör jag igång. Lite sent påkommet men kanske nån mer dyker upp om jag skriver in det här...
Jag skippar Bryngfjorden även denna måndag (hälsenekänningar) men jag hoppas ni andra kör på som vanligt!
Ser att det är mycket tävlingar på gång nu, är det någon som inte skall tävla eller kör backe ändå nu på måndag 12/8 ?
Jag känner mig sliten efter helgen så det blir ingen backe för mig i morgon. Mvh Per