20140107, 20:45
Hej!
På torsdag drar vi igång med träningen igen. Årets första pass kommer att bli 2-minuters intervaller.
3x(4x2min). Totalt alltså 12 st intervaller. Vila 1min, set vila 3min.
OBS!! Detta pass kör vi inomhus
Vi ses i Våxnäshallen kl 18
Välkomna
/ Malcolm o Anna
(Träningsschema för jan/feb. kommer ut under denna vecka)
På torsdag drar vi igång med träningen igen. Årets första pass kommer att bli 2-minuters intervaller.
3x(4x2min). Totalt alltså 12 st intervaller. Vila 1min, set vila 3min.
OBS!! Detta pass kör vi inomhus
Vi ses i Våxnäshallen kl 18
Välkomna
/ Malcolm o Anna
(Träningsschema för jan/feb. kommer ut under denna vecka)