IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Sammanfattning Distans 30/3 Skutberget
Full version: Sammanfattning Distans 30/3 Skutberget
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

adnil

20140330, 12:09
Deltagare:Lennart E/SisuT/Leif/Larsa/Fredrik/Niclas
Distans 15,5km Fart 5,15min/km
Motions 10km Fri Fart
Fredrik E 39,50 3,59min/km
Lennart E 41,20 4,08min/km
övriga Distans 7,5km 5,15min/km
Total 25,5km(Lennart E)
30,5km(Fredrik E)
22,5km(övriga)
Komm:otroligt bra 10km från min/fredrik-spydde efter 10km vilket indikerar hög fart-Härligt-Hörs Tis-Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Sammanfattning Distans 30/3 Skutberget
Referens-URL:er