IF Götas forum

RESULTAT

Kommer strax ...

Först ett tack till våra funktionärer.
Eltid Mats, starter Johan, varvräknare/målfunktionärer Lars O, K-M, Sören, Linnea, Tobias [edit], Magnus [edit] varvutropare/klockringare Lennart. Bra fixat!

Mina mellantider:
Distans Tid Etappdistans Etapptid Etapptempo Slutpuls Medelpuls Anteckningar
0,20 0:40,90 0,20 0:40,90 3:24,50 161 (86%) 143 (76%)
0,60 2:05,83 0,40 1:24,92 3:32,31 167 (89%) 165 (88%)
1,00 3:30,28 0,40 1:24,45 3:31,12 169 (90%) 168 (89%) - Drar 1a km. Planen var 3.25, men klarar inte riktigt det. Tomas går upp och drar.
1,40 4:54,38 0,40 1:24,10 3:30,25 170 (91%) 169 (90%)
1,80 6:18,98 0,40 1:24,60 3:31,50 171 (91%) 170 (90%) - Samuel drar.
2,20 7:43,45 0,40 1:24,47 3:31,18 173 (92%) 172 (91%) - Tomas och Daniel drar typ 1-2 varv var. Jag 3a, Andreas (Kil) 4a i klungan.
2,60 9:09,63 0,40 1:26,18 3:35,44 175 (93%) 173 (92%)
3,00 10:35,53 0,40 1:25,90 3:34,75 172 (91%) 173 (92%)
3,60 12:42,95 0,60 2:07,42 3:32,38 177 (94%) 176 (94%)
3,80 13:25,68 0,20 0:42,73 3:33,63 177 (94%) 178 (95%) - Samuel drar ifrån oss andra 3 typ 1km kvar
4,20 14:50,58 0,40 1:24,90 3:32,26 180 (96%) 179 (95%)
4,60 16:13,28 0,40 1:22,70 3:26,74 183 (97%) 181 (96%) - Går om Tomas vid klockrigning
4,80 16:51,30 0,20 0:38,02 3:09,00 183 (98%) 183 (98%)
5,00 17:25,28 0,20 0:33,97 2:50,89 183 (98%) 183 (98%) - 60m innan mål går Andreas om mig.
5,00 17:25,28 5,00 17:25,28 3:29,05 172 (92%)

Det var en riktigt bra klunga och Samuel/Tomas lyckades hålla farten mycket jämn.
Nöjd med avslutningen. Tiden får jag också vara nöjd med.
Hade hoppats på att klara av första 3km på 3.25/km fart, men var inte riktigt så bra. Blåste lite, men kan inte skylla på det.

Årets (hittils) bästa lopp.

Känsla: 4

Kod:

Tävling         DM – 5000m

Plats           Tingvalla IP, Karlstad/T

Tid             140603, kl. 19:00/19.40

Tävlingsledare  Mats Lundström

5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   MS   Anders Eriksson -82       IF Göta        15.59,88   B:1

2   MS   Anton Nilsson -94         IF Göta        16.14,62   B:2

3   MS   Henrik Ohlsson -87        IF Göta        16.57,50   B:3

4   MS   Samuel Johansson -82      IF Göta        17.23,53   B:4

5   M35  Andreas Lindström -79     Kils AIK       17.24,10   B:5

6   M45  Lars Lundegård -65        IF Göta        17.25,72   B:6

7   M40  Tomas Andersson -70       IF Göta        17.36,74   B:7

8   M40  Lars Olsson -70           IF Göta        17.56,44   B:8

9   M45  Olof Ingstorp -67         IF Göta        18.05,69   A:1

10  MS   Viktor Svedberg -84       IF Göta        18.12,66   B:9

11  M50  Per-Anders Ottersten -61  IF Göta        18.20,92   B:10

12  MS   Daniel Rudner -83         IF Göta        18.41,04   A:2

13  MS   Johan Lindqvist -85       IF Göta        18.49,28   A:3

14  M40  Malcolm Chapman -71       IF Göta        19.15,70   A:4

15  KS   Emma Bäcker -83           IF Göta        19.33,47   A:5

16  KS   Anna Nyström -81          IF Göta        19.33,67   A:6

17  KS   Sigrid Josefsson -85      Nilivaara IS   19.33,97   A:7

18  MS   Dan Brandt -81            IF Göta        21.39,34   A:8

19  M50  Leif Bergqvist -62        IF Göta        22.27,89   A:9

-   KS   Felicia Johansson -94     SISU Forshaga     DNS     A:-

-   M35  Karl-Martin Nordling -77  IF Göta           DNS     B:-

-   M55  Lars-Erik Carlsson -56    IF Göta           DNS     A:-

-   M45  Lennart Eriksson -66      IF Göta           DNS     B:-

-   KS   Linnéa Örnberg -85        IF Göta           DNS     A:-

-   M45  Sören Persson -65         IF Göta           DNS     B:-

-   M55  Tore Axelsson -57         SK Bore           DNS     B:-

-   KS   Ylva Olsson -94           IF Göta           DNS     A:-

KS 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   KS   Emma Bäcker -83           IF Göta        19.33,47   A:5

2   KS   Anna Nyström -81          IF Göta        19.33,67   A:6

3   KS   Sigrid Josefsson -85      Nilivaara IS   19.33,97   A:7

-   KS   Felicia Johansson -94     SISU Forshaga     DNS     A:-

-   KS   Linnéa Örnberg -85        IF Göta           DNS     A:-

-   KS   Ylva Olsson -94           IF Göta           DNS     A:-

MS 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   MS   Anders Eriksson -82       IF Göta        15.59,88   B:1

2   MS   Anton Nilsson -94         IF Göta        16.14,62   B:2

3   MS   Henrik Ohlsson -87        IF Göta        16.57,50   B:3

4   MS   Samuel Johansson -82      IF Göta        17.23,53   B:4

5   MS   Viktor Svedberg -84       IF Göta        18.12,66   B:9

6   MS   Daniel Rudner -83         IF Göta        18.41,04   A:2

7   MS   Johan Lindqvist -85       IF Göta        18.49,28   A:3

8   MS   Dan Brandt -81            IF Göta        21.39,34   A:8

M35 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   M35  Andreas Lindström -79     Kils AIK       17.24,10   B:5

-   M35  Karl-Martin Nordling -77  IF Göta           DNS     B:-

M40 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   M40  Tomas Andersson -70       IF Göta        17.36,74   B:7

2   M40  Lars Olsson -70           IF Göta        17.56,44   B:8

3   M40  Malcolm Chapman -71       IF Göta        19.15,70   A:4

M45 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   M45  Lars Lundegård -65        IF Göta        17.25,72   B:6

2   M45  Olof Ingstorp -67         IF Göta        18.05,69   A:1

-   M45  Lennart Eriksson -66      IF Göta           DNS     B:-

-   M45  Sören Persson -65         IF Göta           DNS     B:-

M50 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

1   M50  Per-Anders Ottersten -61  IF Göta        18.20,92   B:10

2   M50  Leif Bergqvist -62        IF Göta        22.27,89   A:9

M55 5000m, samlad lista

Pl. Kl.  Namn                      Klubb             Tid    Heat:Pl.

-   M55  Lars-Erik Carlsson -56    IF Göta           DNS     A:-

-   M55  Tore Axelsson -57         SK Bore           DNS     B:-

Fantastiskt bra sprunget-strålande tider flera fronter
1:Damerna 3st 1930 strålande
2:Anders under 16
3:Pers Tomas 17,35
4:Bröderna lars-1724/1755( kraftig förkylning)frisk förmodligen 1730-ena dagen strax under 40 milen nästa dag 1730 5km !!fundera på att bli lite mer jämna kanske-
5:Pers Anton
6:Pers Samuel under 17 nästa gång
Hörs Lör Lennart E

lundegard

lundegard

MatsL

adnil