IF Götas forum

Anmäler mig till 3000m
Lennart Eriksson
IF Göta 66-H40

Jag anmäler mig till 3000

Dan Brandt 81
IF göta

Anmäler mej till 3000m H50
Axel Lämås -55
IF Göta

Här är inbjudan

Kommer själv inte va med, men fixar det administrativa m resultat och inrapportering av nya svenska veteranrekord.

Glöm inte att gissa måltid innan.
/Lars
PS. Orienterare kallar klasserna typ H40/D40, friidrottare kallar det M40/K40. Tycker nog att det är snyggare m H/D (gäller även ungdommar) än M/K, men har förlikat mig med det tillkrånglade sättet. DS.

Jag anmäler mig till 3000 m

Thomas Juhlén - 82
IF Göta

Hoppas kunna springa på 10 min

Anmäler mig till:

1000 m , tid: 2.50

Sören Persson -65
M40
Hemlingby LK (sista dagen!)

re: testlop 8/2 11:00 3000m

anmäller mig till:
3000m tid runt 10min

Juma Lomani -85

Tid 10.11 vilket var 5sek bättre än senast(det enda positiva med loppet).Känsla 1: inget drag i benen ,bara tungt.Varven 10 tom 12 knappt styrfart.Km passeringar 1a 3,19
2a 3,23
3a 3,29
Bara att bita ihop. Total 3km 10,11

Något K-40 rekord för min del blev det inte...långt ifrån!
En tröst är att alla gubbar som sprang 3000m idag inte klarade att ta Midde Hamrins K-40 rekord på 9.44 idag. Hon var 41 år då hon satte det 1998.

Jag och Lämås höll ihop under hela loppet men han drog det längsta strået. Han hade 10.46 och jag 10.47.
Första km. gick på 3.34, sedan 3.39 och sista 3.34.
Axel (Fångvaktarn) Lämås har köpt sig nya racerskor vilket avgjorde slutskedaet av loppet. Så nu måste jag också köpa nya dojor!!!

Grattis Sören till rekordet på 1000m! En annan Götist, Torbjörn Wahlström, hade det förut.

/Pia

jadå va mitt första banlopp avklarat då 3000 m på 10.09 får väl anses som hyfsat. hade en otroligt tung period efter varv 10 där farten sjönk rejäl lyckades ialla fall klämma till med 38 varv på sista. med lite mer erfarenhet & träning så ska det kunna gå en bit under 10 minuter hoppas jag. körde även 1000 meter med otroligt sega ben på 3.07. Men riktigt roligt att springa va det.

3000m mellantider

39.3 39.5 40.4 40.0 40.3 3.19.5 3.19.5
40.4 40.3 40.0 41.4 41.6 3.23.7 6.43.2
41.6 42.1 42.3 42.5 37.3 3.25.8 10.09.0

1000m mellantider

35.9 35.6 39.0 40.5 35.9 3.06.9

/Thomas