IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 23/12
Full version: Intervall ti 23/12
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

lundegard

20141220, 13:50
Extrainsatt pass dan-före-dan
Våxnäshallen 11:00
Vo2 2x10x40'' p=20''

/Lars

lundegard

20141227, 13:27
Per L, K-M, Göran, Lasse, jag, Peter och Linda körde 40/20 intervallerna enligt plan. Johan Arnqvist och Johan Kensby - 2 hemvändare som numera bor på annan ort - hakade på också.

Filmade med kameran. Ska vid något tillfälle analysera lite löpstilar och lägga ut.
/Lars
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 23/12
Referens-URL:er