20150411, 08:54
Samling kl 18:00 Rudsspåret som vanligt.
Uppvärmning, löpskolningsövningar och sedan blir det varvbana med progressiv löpning.
Ta med tidtagarur, telefoner eller dylikt för att kunna kontrollera sin egen tid.
Jag har några tidtagarur att låna ut.
Välkomna!
/ Maria
Uppvärmning, löpskolningsövningar och sedan blir det varvbana med progressiv löpning.
Ta med tidtagarur, telefoner eller dylikt för att kunna kontrollera sin egen tid.
Jag har några tidtagarur att låna ut.
Välkomna!
/ Maria