IF Götas forum

Full version: Intervall 21/2
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.
Apropå halka så hade jag odubbade slitna skor idag. Jag hade behövt bättre grepp under mina fötter. Det kändes jobbigt hela vägen och pulsen låg på 162-168. Jag har inte ankfotsstilen som vissa andra...(fniss)!
Lundegård och Sören som var snabbast, körde nog den stilen för det gick i en bra fart där framme...de håller fortfarande god form efter "Russin-SM"
Kul att du Karin var med oss idag och du hade inga som helst problem med att hänga med heller.
Starkt löpt av "Fångvaktarn" igen, "nyckeltappet" var behövligt...
(Lundegård har andra namn på dig som "Alex" och "Axerl")


Skogshammar sprang bra! han behövde 4 intervaller för att komma igång riktigt. Du ångade på bra på slutet eller så tappade jag fotfästet.
Larsa, Thomas, Nallebjörn och Per-Magnus har jag inte så bra koll på hur de sprang, men de var strax bakom oss...någonstans!


/Pia
Jo Jag kan skriva in för mig, Björn och Tomas Larsa.
Vi räknade lyktstolpar, Jog tror att de tre första intervallerna var vi två lyktstolpar efter, sedan blev det tre och sista intervallen saknade jag kollen, mer än att ni var framför.
För egen del är jag nöjd, det kändes bättre än när vi sprang ut mot Skåre när det blev 4x10 för de flesta.
Per.
Sidor: 1 2
Referens-URL:er