IF Götas forum

Startlista Resultattävling 3000m Inomhus

B Final Start 11:00
3000m 10.58 M50 Mikael Take -65 IF Göta Karlstad
3000m 10.58 M55 Leif Helgman - 61 IF Göta
3000m 10.59 K40 Linda Take -73 IF Göta Karlstad
3000m 10.59 M50 Lennart Eriksson -66 IF Göta Karlstad
3000m 11.10 Msen Christoffer Skantz -85 -
3000m ??.?? Ksen Jessica Raninen -99 IF Göta Karlstad
3000m ??.?? Ksen Smilla Antman -00 IF Göta Karlstad

A Final Start 11:20
3000m 10.15 Msen Alexander Jonsson -89 IF Göta Karlstad
3000m 10.15 M50 Lars Lundegård -65 IF Göta Karlstad
3000m 10.20 M35 Karl-Martin Nordling -77 IF Göta Karlstad
3000m 10.20 M45 Lars Olsson -70 IF Göta Karlstad
3000m 10.20 MSen Viktor S Dreierbakken -84 IF Göta Karlstad
3000m 10.30 Msen Erik Jaldell -98 IF Göta Karlstad
3000m ??.?? Msen Robin Holmgren -00 IF Göta Karlstad

Magnus T fixar manuell tidtagning.
Ta gärna med släkting eller kompis som kan vara behjälplig vid varvning och tidtagning.

Lars (min pappa) kommer och hjälper till.

3000m Alexander Jonsson -89 Msen 10.15 IF Göta Karlstad

Jag kan hjälpa till imorgon.../Denny

Hade ett riktigt bra lopp idag. Att springa 10sek snabbare än tänkt tillhör inte vanligheterna.
Tiden hade räckt till 2a plats på IVSM.

Distans Tid Etappdistans Etapptid Etapptempo Medelpuls Slutpuls
0,20 0:41,04 0,20 0:41,04 3:25,20 134 (73%) 152 (83%)
0,40 1:21,61 0,20 0:40,57 3:22,85 156 (85%) 159 (87%)
0,60 2:02,54 0,20 0:40,93 3:24,66 161 (88%) 162 (89%)
0,80 2:43,25 0,20 0:40,71 3:23,56 163 (89%) 165 (90%)
1,00 3:24,51 0,20 0:41,25 3:26,26 166 (91%) 167 (91%)
1,20 4:05,30 0,20 0:40,80 3:23,98 168 (92%) 168 (92%)
1,40 4:45,43 0,20 0:40,13 3:20,65 169 (92%) 169 (93%)
1,60 5:25,57 0,20 0:40,14 3:20,70 170 (93%) 170 (93%)
1,80 6:06,28 0,20 0:40,71 3:23,56 171 (93%) 171 (94%)
2,00 6:46,64 0,20 0:40,35 3:21,76 172 (94%) 173 (94%)
2,20 7:26,70 0,20 0:40,06 3:20,30 174 (95%) 174 (95%)
2,40 8:07,17 0,20 0:40,47 3:22,37 174 (95%) 174 (95%)
2,60 8:47,29 0,20 0:40,12 3:20,60 175 (95%) 175 (96%)
2,80 9:27,05 0,20 0:39,76 3:18,80 176 (96%) 177 (97%)
3,00 10:03,79 0,20 0:36,74 3:03,70 177 (96%) 177 (97%)
---
3,00 10:03,79 3,00 10:03,79 3:21,26 167 (91%)

Känsla: 5

Riktigt bra lopp-Finns mycket att "hämta"-Mina passer tider
1000m 3,34
2000m 7,15(3,41)
3000m 10,51(3,36)
snitt 3,37 min/km
Hörs Lennart E

Fullständig resultatlista (med åldersklasser):
2015-11-28_Resultattävling_3000m.pdf

Hör av er om det är problem att komma åt länken.

Kod:

3000m, samlad lista                        

Pl. Kl. Namn                   F-år Klubb             Tid      Heat  Pl.

1   MS  Alexander Jonsson      -89  IF Göta Karlstad  10.01,9   A    1

2   M50 Lars Lundegård         -65  IF Göta Karlstad  10.04,1   A    2

3   M35 Karl-Martin Nordling   -77  IF Göta Karlstad  10.12,6   A    3

4   MS  Viktor S Dreierbakken  -84  IF Göta Karlstad  10.16,8   A    4

5   MS  Erik Jaldell           -98  IF Göta Karlstad  10.17,7   A    5

6   M45 Lars Olsson            -70  IF Göta Karlstad  10.21,5   A    6

7   MS  Christoffer Skantz     -85  -                 10.45,9   B    1

8   M50 Mikael Take            -65  IF Göta Karlstad  10.46,8   B    2

9   M50 Lennart Eriksson       -66  IF Göta Karlstad  10.51,9   B    3

10  M55 Leif Helgman           -61  IF Göta Karlstad  10.57,3   B    4

11  K40 Linda Take             -73  IF Göta Karlstad  11.01,7   B    5

12  MS  Robin Holmgren         -00  IF Göta Karlstad  11.43,3   B    6

13  KS  Jessica Raninen        -99  IF Göta Karlstad  12.03,9   B    7

-   KS  Smilla Antman          -00  IF Göta Karlstad  DNS       -    -

Länken funkar. Jag skickar det vidare till Göta, veteranförbundet och tidningarna senare.

Tack Magnus och övriga funktionärer!
/Lars

lundegard

Karl-Martin

AlexanderJonsson

Denny

lundegard

adnil

MagnusT

lundegard