IF Götas forum

2016-06-11 Lö LT 8x1000m p=45'', Tingvalla 09:30

Testar att hålla tävlingsfart som det ska vara på stadsloppet. Det ska gå att greja det och med viss marginal.

Ses,
/Lars

Kommer!

Kommer,
Är igång och springer igen. Det blev 14dgr uppehåll.

KanonPass-Kul att det blev en stor grupp löpare-Trevligt-Körde enligt plan-Mina tider
1a 3,59
2a 4,02
3a 4,00
4a 3,59
5a 4,02
6a 3,57
7a 3,58
8a 3,52
Övrigt:Tunga ben -Hoppas lätta ben nästa helg-Springer 21km-Hörs Lennart E