IF Götas forum

Tis 30/8: Blodomloppet 5km/10km
Lör 3/9: 6*2min+2*10min 2min Vila rakt av :I2skogen/Mariebergsskogen
Tis 6/9: 3*2000m+2*1000m 2min Ståvila : Tingvalla
Lör 10/9: 3*10min: I2skogen /Mariebergsskogen :Tävling STH Halvmarathon
Tis 13/9: A:10*400m 1min Vila :Tingvalla
B.8*1000m 30sek/150sek Vila
Lör 17/9 Tjurruset
Tis 20/9 A:6*400m 200m joggVila :Tingvalla
B:2*4000m 2min StåVila
Lör 24/9 4*10min 2min StåVila I2skogen/Mariebergsskogen
Tävling Lidingöloppet
Tis 27/9 10*2 min 1min Ståvila:Guldkusten
Lör 1/10 8*6min 90 sek Ståvila:I2skogen/Mariebergsskogen
Tis 4/10 8*4min 1min Ståvila :Tingvalla/Guldkusten
Lör 8/10 6*6min 90sek Ståvila
Tis 11/10 12*400m+1*200 1min Ståvila :Tingvalla
Lör 15/10 Örebro Tävling 10km/21km
Tis 18/10 SD 20min Guldkusten
Lör 22/10 Tävling Västerås 8km