IF Götas forum

Full version: Intervall 3/9 och Långpass 4/9
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.
Hej!

Imorgon hänger vi på Långdistansarna som kör:
6x2'+2x10' (vila 2')
Samling Mariebergsskogen kl 10

Eftersom vi (9p Smile ) hade så trevligt Långpass förra söndag så tänkte vi passa på och köra ett liknande upplägg även denna söndag.
Samling Netto (Råtorp) kl 10
(Sträckan blir ca 20-22km, lugnt prattempo på I2)

Vi ses Big Grin
Referens-URL:er