IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen
Full version: Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

adnil

20160927, 19:03
I2 skogen-8*6min 90sek StåVila-Hörs Lör Lennart E

adnil

20161001, 11:08
Denny/Lennart E/Leif/Björn/IcaLars körde enligt plan-Full fart från start vilket gjorde att jag fick syra efter femte-Mina tider
1a fart 3,58
2a fart 4,02
3a fart 4,05
4a fart 4,03
5a fart 4,05
6a fart 4,05
7a fart 4,07
8a fart 4,08
Total längd Intervallerna 11,730km
Snitt fart 4,08
Medel Puls 153
Max Puls 184
Hörs Tis Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Träning Lör 1/10 1000 Wåxnäshallen
Referens-URL:er