20161228, 11:31
2016-12-31 Lö A MP 3x20' p=3', Samling Våxnäshallen 10:00
På nyårsafton så är det långintervaller i maratonfart på programmet men jag tror att en del kommer att springa något av loppen som arrangeras i närområdet.
2016-12-31 Lö B Tävling Sydvästloppet 3km/5km/8,2km, Grums, start 10:15
http://www.okalgen.se/upload/sydv%C3%A4stracet2016.pdf
2016-12-31 Lö C Tävling Sylvesterloppet ca 12 km, Kristinehamn, start 11:00
https://www.facebook.com/events/195462887570150/
Egen anmälan gäller till loppen men meddela gärna här om du tänkt dyka upp på träningen eller om du tänkt springa något av loppen!
Gott nytt år!
/Magnus
På nyårsafton så är det långintervaller i maratonfart på programmet men jag tror att en del kommer att springa något av loppen som arrangeras i närområdet.
2016-12-31 Lö B Tävling Sydvästloppet 3km/5km/8,2km, Grums, start 10:15
http://www.okalgen.se/upload/sydv%C3%A4stracet2016.pdf
2016-12-31 Lö C Tävling Sylvesterloppet ca 12 km, Kristinehamn, start 11:00
https://www.facebook.com/events/195462887570150/
Egen anmälan gäller till loppen men meddela gärna här om du tänkt dyka upp på träningen eller om du tänkt springa något av loppen!
Gott nytt år!
/Magnus