IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall tors 5/12 2017 Hallen kl 1545
Full version: Intervall tors 5/12 2017 Hallen kl 1545
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

adnil

20170104, 15:49
Kör efter jobbet ett tufft fartpass/vo2-10*400m 60 sek vila +1*2000m-Vilan efter 400m intervallerna 5min-Hög fart rakt av-2000m "Max"-Hörs lennart e

adnil

20170105, 05:23
Hallen är upptagen-Stryka detta pass-hörs Lennart E

Skantz

20170105, 07:12
Damn, hade tagit med innekläder och skippar lunchlöp ute :/
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall tors 5/12 2017 Hallen kl 1545
Referens-URL:er