IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 13/5
Full version: Intervall lö 13/5
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

MagnusT

20170512, 15:19
2017-05-13 Lö LT 4000m+2000m+2x1000m p=2' sp=4', Samling Tingvalla 10:00

/Magnus

adnil

20170513, 11:56
Lennart E/Ica Lars/Mikael/Viktoria/Frida körde enligt plan
Uppvärmning 2000m
5*100m
Nedjogg 1000m
Våra tider
4000m 15,48(Frida 15,18)
2000m 7,36(Frida 7,56)
1000m 3,35(Frida 3,58)
1000m 3,29(Frida 3,55)
Viktoria Körde Halv mara Fart rakt av
Övrigt:Kanon Pass-Toppform hela gänget-Svårt tänka mig att jag kan prestera bättre-Hörs Tis Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 13/5
Referens-URL:er