20170714, 16:08
20170714, 20:54
Bra, Lennart! Jag är på semester i Sälen och kommer ej. Farten ska vara hård, högre än 3000 m tävlingsfart.
20170715, 14:52
5 st körde enligt plan-Tuffa förhållanden-Blåst och tropisk hetta-Mina tider
1a 1000m: 3,25,6-slut puls 170
2a 1000m: 3,26,2-slut puls 173
3a 1000m: 3,25,2-slut puls 184(Nytt rekord)
Övrigt:Tunga ben sedan fartpasset tors-Riktigt bra tider-Köra detta pass med lätta ben låga 3,20 ingen omöjlighet-Vila och 10*200m Tis-Toppad inför Kraftprovet/1500m nästa helg-Hörs Tis-Lennart E
1a 1000m: 3,25,6-slut puls 170
2a 1000m: 3,26,2-slut puls 173
3a 1000m: 3,25,2-slut puls 184(Nytt rekord)
Övrigt:Tunga ben sedan fartpasset tors-Riktigt bra tider-Köra detta pass med lätta ben låga 3,20 ingen omöjlighet-Vila och 10*200m Tis-Toppad inför Kraftprovet/1500m nästa helg-Hörs Tis-Lennart E