Någon resultatlista har jag ännu inte.
Kan avslöja att först i mål (H sen 4000m) var Johan Bagge, men att han springer för en Umeå-klubb så därmed blev andre man i mål Distriktsmästare.
Pallen Hsen:
1. Sören Persson
2. L-O Gävert
3. Jonas Johansson -64 Karlskoga LK
Vi anslår en kopia av resultatlistan här när vi har den.
Likaså en sammanställning av NikeRunCup efter 2 deltävlingar.
/Lars
Själv så är jag nöjd med loppet. Formen är god. Enda mörkret är att jag har en stel hälsena som påverkar. Annars ser det bra ut inför Terräng SM.
Var tvungen att släppa Jonas J där nån stans mellan 2-3 km. Tog in lite på slutet, men var inte så nära pallen att jag kunnat fixa nåt med en extra bra spurt. Det blev en 4:e plats.
Nån som gick bra var Lennart. Han var efter efter första varvet, men gjorde ett starkt andra varv och då specielt början på det varvet. Han spran ikapp och om mig på uppförsbackarna. Tog honom sen nerför och på slutet så var jag ikapp en junior som jag kunde spurta med på slutet.
Mellantider Lars:
Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Medelpuls Maxpuls
07:16 7:16 1,92 3:48 162 (86%) 171 (90%)
14:40 7:24 1,93 3:50 171 (90%) 177 (93%)
--
14:40 14:40 3,84 3:49 167 (88%) 177 (93%)
Känsla: 4+ (utom hälsenan)
/Lars
Resultaten: Kopierade från Karlskoga friidrotts hemsida
F 13 2000 M
1 Jacqueline Larsson -96 IF Göta 8,09
2 Emelina Schutzer -97 IF Göta 9,00
3 Beatrice Larsson -98 IF Göta 9,13
4 Linnea Hård -96 Karlskoga FIF 10,16
P 13 2000 M
1 Jakob Sjöqvist -97 FBK 8,27
2 Johan Alin -96 IF Göta 8,34
F 15 4000 M
1 Julia Schutzer -95 IF Göta 17,54
P 15 4000 M
1 Bebjamin Ahlbäck -94 IF Göta 14,40
F 17 4000 M
1 Kristin Edqvist Servold -93 IF Göta 15,41
2 Klara Larslin -92 Karlskoga FIF 18,54
F 19 4000 M
1 Maria Westher -90 Karlskoga FIF 16,50
P 19 4000 M
1 André Rangelind -91 IFK Likenäs 14,02
2 Karl Samuelsson - 90 Karlskoga LK 14,25
3 Niklas Björn -90 IK Viking Friidrott 14,27
4 Wictor Andersson - 90 Karlskoga LK 15,16
D Seniorer 4000 M
1 Sigrid Josefsson -85 (Ej DM) Nilivaara IS 17,15
H Seniorer 4000 M
1 Johan Bagge -84 (Ej DM) Ume Friidrott 13,15
2 Sören Persson -65 IF Göta 13,22
3 L-O Gävert -77 IF Göta 13,38
4 Jonas Johansson -64 Karlskoga LK 14,35
5 Lars Lundegård -65 IF Göta 14,41
6 Lennart Eriksson -66 IF Göta 14,50
7 Thomas Juhlén -82 IF Göta 14,55
8 Johan Kensby -86 OK Tyr 15,14
9 Ronny Larsson -68 Karlstad 15,44
10 Tom Pedersen -58 IF Göta 15,53
11 Thomas Johansson -62 IF Göta 16,10
12 Björn Engström -61 SISU Forshaga 16,33
13 Nils Bagge -56 SISU Forshaga 16,49
14 Malcolm Chapman -71 IF Göta 16,59
15 Kjell Svensson -62 Säffle Friidrott 17,00
16 Hans Eric Björn -53 IK Viking Friidrott 17,52
17 Roger Larsson -68 IF Göta 18,23
Från Thomas
--
här är sammanställningen av NRC
Mvh /Thomas Juhlén
--