20171204, 21:05
20171205, 22:23
David, Erik, Christoffer, Jag, Mikael, Leif och Sofie körde ett riktigt tufft pass idag. Jag drog på mig lite för mycket mjölksyra och fick stå över ett par intervaller.
Mina tider:
Etappdistans Etapptid Etapptempo
0,40 1:07,88 2:49,69
0,30 0:50,08 2:46,92
0,20 0:32,13 2:40,63
sp=3'
0,40 1:08,17 2:50,43
-
0,20 0:32,40 2:42,00
sp=3'
-
0,30 0:51,08 2:50,25
0,20 0:32,90 2:44,52
-----
2,00 5:34,63 2:47,31
Mina tider:
Etappdistans Etapptid Etapptempo
0,40 1:07,88 2:49,69
0,30 0:50,08 2:46,92
0,20 0:32,13 2:40,63
sp=3'
0,40 1:08,17 2:50,43
-
0,20 0:32,40 2:42,00
sp=3'
-
0,30 0:51,08 2:50,25
0,20 0:32,90 2:44,52
-----
2,00 5:34,63 2:47,31