20180216, 11:13
2018-02-17 Lö A FSNU 3x1000m p=5', Samling Våxnäshallen 10:00 (INNE)
2018-02-17 Lö B LT 3x10’ p=2', Samling Våxnäshallen 10:00 (UTE)
Två alternativ imorgon. De som ska springa vårt testlopp 3000m nästa helg (vilket jag hoppas många ska) eller något annat lopp inomhus framöver kör FSNU-passet. Ska man springa t.ex. 800m nästa helg så kan man korta ner till 500-600m med längre vila.
/Magnus
2018-02-17 Lö B LT 3x10’ p=2', Samling Våxnäshallen 10:00 (UTE)
Två alternativ imorgon. De som ska springa vårt testlopp 3000m nästa helg (vilket jag hoppas många ska) eller något annat lopp inomhus framöver kör FSNU-passet. Ska man springa t.ex. 800m nästa helg så kan man korta ner till 500-600m med längre vila.
/Magnus
