20181217, 17:26
2018-12-18 Ti SNU 10x200m p=2', Samling Våxnäshallen 17:30
Vi kör ett löpstyrkepass för benen imorgon vilket är nyttigt för alla oavsett måldistans.
Dom som orkar och vill få lite mer mängd i benen kan lägga in en längre serievila (ca 10min) efter huvudpasset och avsluta med snabbdistans 3km.
Vi ses!
/Magnus
Vi kör ett löpstyrkepass för benen imorgon vilket är nyttigt för alla oavsett måldistans.
Dom som orkar och vill få lite mer mängd i benen kan lägga in en längre serievila (ca 10min) efter huvudpasset och avsluta med snabbdistans 3km.
Vi ses!
/Magnus