20190325, 14:39
Vo2 3' + 2x10x70'' p=20'' sp=3', Samling Tingvalla 17:30
Preliminärt springer vi intervallerna längs guldkusten och vi vänder håll efter varannan för att hålla ihop gruppen. Vi vilar 90'' efter den första 3 minutaren.
Jag kommer!
Preliminärt springer vi intervallerna längs guldkusten och vi vänder håll efter varannan för att hålla ihop gruppen. Vi vilar 90'' efter den första 3 minutaren.
Jag kommer!