IF Götas forum

Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Tappering 6x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 17:30

Vi kör passet på Tingvalla IP. Önskas ett hårdare pass kan man vända på intervallerna och köra 6x600 m p=400 m jogg.

Ses!

Referens-URL:er

IF Götas forum: http://forum.ifgota.se/index.php
Intervall ti 2/4: http://forum.ifgota.se/showthread.php?tid=3419

IF Götas forum

Karl-Martin