IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 10/8
Full version: Intervall lö 10/8
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Karl-Martin

20190809, 19:51
Tappering 5x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 10:00

Inför DM 10000 m på tisdag. Jag är bortrest och kan tyvärr inte komma. Kör lagom hårt!

alex66

20190810, 10:41
Lennart E/Fredrik och Linda körde riktigt tufft
Lennart E - 6*300m 100m jogg vila
Fredrik-400m 70sek+600m jogg*8
Linda - 800/2*400/4*200/800
Hörs Lennart E
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall lö 10/8
Referens-URL:er