IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 9/6
Full version: Intervall ti 9/6
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

MagnusT

20200608, 15:02
2020-06-09 Ti FSNU 2x1000m p=10' + 3x200m p=4', Samling Tingvalla 17:30

Imorgon kör vi ett riktigt tufft specialpass inför nästa veckas testlopp 1500m.

Vi ses!

alex66

20200608, 15:12
Kommer ser det som ett styrkepass Hörs Lennart E

alex66

20200608, 15:28
Är det två max lopp som gäller på 1000m intervallerna. Lennart E

MagnusT

20200609, 08:54

alex66 Skrev:
Är det två max lopp som gäller på 1000m intervallerna. Lennart E


Nästan, farten ska var din tävlingsfart på 1500m eller kanske lite snabbare men inte så snabbt som din tävlingsfart på 1000m, räkna med ca 10 sekunder långsammare än ditt max på 1000m.

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Intervall ti 9/6
Referens-URL:er