IF Götas forum

Full version: Träning lö 3/10 Testlopp Terräng ca 16 km
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.
Testlopp Terräng ca 16 km, samling Kilene 10:00

På lördag kör vi en träningstävling på Kilene, slingorna 9,6 + 4,8 + 2,5 km i ett svep. GPS-mätt till 15,9 km. Vi samlas 10:00 och start cirka 10:20-10:30. Ingen föranmälan behövs.

Jag kan ta bil (3 extra platser) och åker förbi Tingvalla 09:35. Skriv in nedan eller kontakta 072-7419229.
Dagens resultat:

Lukas 64.07,4
Emil 65.29,7
K-M 67.20,6
Tobias 71.36,6
Fredrik 75.07,2
Erik 75.33,7
Lennart 78.50,7
Björn 86.30,0

Bra jobbat!
Kanonpass.Tunga spår och man får ingenting gratis.Mina tider
Sträcka:15.62km
Tid:1.18.49
Medel hastighet:5.03
Snabbaste km:3a 4.46
Långsammaste km:5a 5.26
Hörs Tis Lennart E
Grymt fint pass, officiell glädjemätning 17.2km blir fina snitt tider på den. Tack för idag, målet uppnådd att ge allt som fanns i kroppen.
Referens-URL:er