IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM JUNI-23
Full version: TRÄNINGSPROGRAM JUNI-23
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20230529, 21:10
23-06-01 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”)

23-06-08 10x3' (vila 60")

23-06-15 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”)

23-06-22 INSTÄLLT FÖR MIDSOMMAR

23-06-29 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").Joggvila

Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM JUNI-23
Referens-URL:er