IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM APRIL-25
Full version: TRÄNINGSPROGRAM APRIL-25
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20250402, 15:20
25-04-03 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").

25-04-10 Långa backintervaller 8x4’, (vila 60”)

25-04-17 7-9x800m på elljusspåret, (gåvila 90”).

25-04-24 8x4', vila 1'


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINGSPROGRAM APRIL-25
Referens-URL:er