IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM OKT-25
Full version: TRÄNINSPROGRAM OKT-25
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20250930, 19:35
25-10-03 8x3min vila 2min Mariebergsskogen Entre

25-10-10 8x4' (vila 60") Eva-Lisa Holtz Arena

25-10-17 12x2` (vila 60") Eva-Lisa Holtz Arena

25-10-24 Intervallstege 5'-4'-3'-2' & 2'-3'-4'-5'-6'.(Vila 60"/180"). Eva-Lisa

25-10-31 6'-2x3'-3x2'-6' (vila 30"/60"). Eva-Lisa Holtz Arena


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM OKT-25
Referens-URL:er