IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM NOV-25
Full version: TRÄNINSPROGRAM NOV-25
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20251104, 16:18
25-11-06 "Energiloppet"

25-11-13 5x(4’-2’), (vila 60”/120”)

25-11-20 6x4min vila 1min

25-11-27 10x3' (vila 45").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM NOV-25
Referens-URL:er