IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM JULI-26
Full version: TRÄNINSPROGRAM JULI-26
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20260630, 22:49
26-07-02 8x3min vila 2min Mariebergsskogen Entre

26-07-09 3-4x2.3km, vila 2’ . Jakobsbergsspåret.

26-07-16 Stege 400m-800m-1200m-1600m-2000m, vila 1’ .Tingvalla IP.

26-07-23 3x(8x1min) +1000m (vila 60"/120") Gubbholmen Utegym.

26-07-30 12x2' (vila 30") Mariebergsskogen Entre


Samling kl 18.00

Välkomna // Janne
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM JULI-26
Referens-URL:er