IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM SEPT-26
Full version: TRÄNINSPROGRAM SEPT-26
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

Janne

20260825, 14:58
26-09-03 12x2min vila 1min

26-09-10 10x3min vila 1min

26-09-17 8x4min vila 1min

26-09-24 Backintervaller 2x(4x30"-2x60"-120").


Samling kl 18.00 Eva-Lisa Holtz Arena

Välkomna // Janne

(Alla pass kördes ute om inget annat anges)
IF Götas forum > Föreningen > Löpgrupp medel > TRÄNINSPROGRAM SEPT-26
Referens-URL:er