Gänget som sprang 10km springer en mysrunda på ca 60min.Springer tex från Tingvalla till I2skogen tillbaks.MVH Lennart E
Kör lite alternativ träning under veckan för att se hur Baklår/baken tycker om detta.
Försökte springa lugnt i går på lunchen men det var kämpigt. ont hela tiden.
så denna vecka hoppar jag över löpandet och kör cyckel/spinning/gymnastik.