20091214, 10:41
20091215, 15:00
Fredrik Eriksson f.-70 IF Göta, 2:59:8
20091218, 17:15
Jag har sedan tidigare anmält mig, men kan nu ej då jag måste jobba.
20091222, 10:37
Anmälan till Resultattävling 1000m
Johan Kensby, -86, IF Göta, 2,40
Mvh Morgan Sundin
Johan Kensby, -86, IF Göta, 2,40
Mvh Morgan Sundin
20091222, 11:38
Martin Westerlind -83 3,20
20091222, 11:39
Jag ska till K-d och julhandla så jag kommer ikväll
L-O Gävert - 77 IF Göta 2,40
L-O Gävert - 77 IF Göta 2,40
20091222, 13:48
Leif Sjöström H40 2,58 IF Göta
20091223, 20:36
3 heat i Våxnäshallen och alla var relativt jämna! Hoppas Kauko ger oss resultat listan senare.
I mitt heat startade Erik, Denny, Leif, Lennart, Thomas och jag. Mina varvtider:
35.2
35.6
37.2
36.6
34.8
Sluttid: 2.59.3
Analys: Första 400 m var helt enligt plan, kunde inte öppnat mer perfekt. Denny öppnade på ca 34 sek och jag kom i kapp honom under varv 2 och Lennart drar fram till ca 300 m kvar. Mitt 3:e var för långsamt, borde gått om och pressat men vågade inte och låg i rygg på Denny. Med 300 m kvar drar Denny upp årets långspurt och jag tar rygg på Leif och håller den hela vägen in. Denny springer i från mig med 7.5 (!) sekunder sista 300 m.
�r nöjd med tiden, dock lite ont i vaden efter. Hoppas på snabb läkning.
Sören dagens kung med svenskt rekord i H40 2.37.nåt, respekt!
God jul!
I mitt heat startade Erik, Denny, Leif, Lennart, Thomas och jag. Mina varvtider:
35.2
35.6
37.2
36.6
34.8
Sluttid: 2.59.3
Analys: Första 400 m var helt enligt plan, kunde inte öppnat mer perfekt. Denny öppnade på ca 34 sek och jag kom i kapp honom under varv 2 och Lennart drar fram till ca 300 m kvar. Mitt 3:e var för långsamt, borde gått om och pressat men vågade inte och låg i rygg på Denny. Med 300 m kvar drar Denny upp årets långspurt och jag tar rygg på Leif och håller den hela vägen in. Denny springer i från mig med 7.5 (!) sekunder sista 300 m.
�r nöjd med tiden, dock lite ont i vaden efter. Hoppas på snabb läkning.
Sören dagens kung med svenskt rekord i H40 2.37.nåt, respekt!
God jul!
20091225, 09:52
1A 35
2A 35
3A 36
4A 39
5A 36,5
Sluttid 3,01,5
Pers på 2,57 3,01 fullt godkänt.Helt färdig efter varv 3 bryt känsla ,sista varvet helt okey.Sören helt otrolig,störningar under hela loppet ändå svenskt rekord med 4sek!!Sluttid 2,37,9 tror jag snittar på 31,5 per varv.Sören deltar i nästa lopp H45!!Bara att plocka rekorden Sören.�vrigt en ny spurtkanon(Sören får problem)Dennys sista 200m ca 27sek!!Tomas J nytt pers igen(2,55).Träningen verkar ge resultat på de flesta fronter.Kämpa på Lennart E
2A 35
3A 36
4A 39
5A 36,5
Sluttid 3,01,5
Pers på 2,57 3,01 fullt godkänt.Helt färdig efter varv 3 bryt känsla ,sista varvet helt okey.Sören helt otrolig,störningar under hela loppet ändå svenskt rekord med 4sek!!Sluttid 2,37,9 tror jag snittar på 31,5 per varv.Sören deltar i nästa lopp H45!!Bara att plocka rekorden Sören.�vrigt en ny spurtkanon(Sören får problem)Dennys sista 200m ca 27sek!!Tomas J nytt pers igen(2,55).Träningen verkar ge resultat på de flesta fronter.Kämpa på Lennart E
20091226, 11:50
Nej, inget sista varv på 27sek, men önskar det kunde vart så.....
Här är mina varvtider:
33.99
36.65
37.17
32.50
31.29
= 2.51,6
Jobbigaste loppet hittills, åtminstone efteråt, under loppet kändes det bra. Kanske skulle våga tryckt på mer på varv 2 och 3, men var lite "rädd" att ta slut för tidigt....
Här är mina varvtider:
33.99
36.65
37.17
32.50
31.29
= 2.51,6
Jobbigaste loppet hittills, åtminstone efteråt, under loppet kändes det bra. Kanske skulle våga tryckt på mer på varv 2 och 3, men var lite "rädd" att ta slut för tidigt....