�rsbästa med 10,18 (6st 3000m i år) vilket innebär att jag kommer att springa Bålsta.Hade satt en gräns på 10,35 för att springa halvmaran ,förkylningen verkar ej haft någon större påverkan.
1a gäwert 9,30
2a Tyrlöpare 9,50
3a Kil anton 10,12
4a Kil Christer 10,17
5a Göta Lennart 10,18
6a Sisu Lars 10,21
7a Sisu Tomas 10,42
Hörs Lör
Tack för ett mycket bra arrangemang!
Detta var mitt första lopp på 3000m. Hade gissat/seedat in mig på 11:15, tror jag kom in på 11:03 så jag är supernöjd. Nu är det bara att börja jobba mot lägre tider
Resultaten från igår,
Män 3000m Samlad lista
1 L-O Gävert 77 IF Göta Karlstad 09.31,11
2 Göran Grevillius IF Göta Karlstad 09.41,28
3 Jon Karlsson 90 Boltic 10.10,06
4 Anton Nilsson 94 Kils OK 10.12,28
5 Christer Skoog 59 Kils OK 10.15,60
6 Lennart Eriksson 66 IF Göta Karlstad 10.18,83
7 Lars Olsson 70 Sisu Forshaga 10.21,70
8 Tomas Andersson 70 Sisu Forshaga 10.42,78
9 Mattias Svensson 84 Boltic 10.47,38
10 Lars Ekblom 83 Karlstad 11.02,89
11 Dan Carlsson 65 IF Göta Karlstad 11.03,49
12 Fredrik Nyström 75 Karlstad 11.04,32
13 Axel Lämås 55 IF Göta Karlstad 11.05,12
14 Hans-Erik Andersson 74 IF Göta Karlstad 11.05,39
15 Malcom Chapman 71 IF Göta Karlstad 11.05,40
16 Mattias Frick 70 Karlstad 11.06,02
17 Andreas Uller 98 Kils OK 11.06,25
18 Niclas Hensing 73 Skattkärs IF 11.11,19
19 Gunnar Grahn 59 Brunskog 11.14,09
20 Håkan Bylerius 68 IF Göta Karlstad 11.29,81
21 Erik Wallman 89 Boltic 11.32,94
22 Mikael Jakobsson 90 Boltic 11.36,70
23 Robin Olsson 90 Boltic 11.43,75
24 Joakim Jansson 87 Boltic 11.44,38
25 Konstantin Akhlestin 85 Boltic 11.44,47
26 Rolf Mellberg 60 Sisu Forshaga 11.49,10
27 Jonas Uller 73 Kils OK 11.53,04
28 Daniel Rönning 92 Boltic 12.03,23
29 Oskar Petersson 92 Boltic 12.08,37
30 Anders Wallman 87 Boltic 12.09,63
31 Jan-�ke �stlund 50 Säffle FIK 12.22,29
32 Kjell Svensson 62 Säffle FIK 12.33,23
33 Gustaf Rohm 0 Sisu Forshaga 12.45,99
34 Leif Bergqvist 62 Götas 13.06,82
35 Bo Kåwe 43 Säffle FIK 13.20,10
Kvinnor 3000m
1 Mona Hallberg 83 IF Göta Karlstad 11.00,16
2 Sigrid Josefsson 85 Nilivaara IS 12.09,10
3 Ida Svensson 76 Sisu Forshaga 12.53,46
Män 600m
Samlad Lista
1 L-O Gävert 77 IF Göta Karlstad 1.37,29
2 Erik Olsson 84 IF Göta Karlstad 1.41,41
3 Lennart Eriksson 66 IF Göta Karlstad 1.46,04
4 Dan Carlsson 65 IF Göta Karlstad 1.47,92
5 Håkan Bylerius 68 IF Göta Karlstad 1.51,20
6 Rolf Mellberg 60 Sisu Forshaga 1.51,60
7 Mattias Frick 70 Karlstad 1.51,94
8 Hans-Erik Andersson 74 IF Göta Karlstad 1.52,70
9 Axel Lämås 55 IF Göta Karlstad 1.52,71
10 Niclas Hensing 73 Skattkärs IF 1.56,79
11 Christer Gustavsson 68 Karlstad 1.58,52
12 Gustaf Rohm 0 Sisu Forshaga 2.18,08
Kvinnor 600m
1 Sigrid Josefsson 85 Nilivaara IS 1.59,92
Kul med så många som var med!
Konceptet verkar funka. Målet är att 2011 ha en "Löparnas kväll" på våren och en på hösten. Tingvalla och el-tid.
Vi kommer även i vinter ha några sk "resultattävlingar" på medel- långdist (3000m) i våxnäshallen. Manuell tidtagning, anmäklan på forumet konceptet.
Resultatlista (heat):
http://ifgota.se/result/Uploaded/loparna..._2010.html
/Lars
Riktigt bra resultat av två unga grabbar."Uller" Kil 11,05 endast tolv år gammal(98) och Rohm"SISU"12,45 10år(00).Grabbarna har två duktiga "farsor" resp skoog och fabricius som pådrivare-tränare.Kämpa på Hörs nästa Resultattävling MVH Lennart E