20101106, 13:00
Det var fint väder och vi var 4 stycken som sprang en runda på mellan 15-17km. Tyvärr så var den rundan inget rolig då jag dragit på mig något elände i vänstra hälsenan
. Det stretar emot när jag springer, och vid närmare undersökning så såg jag att den har svullnat upp. Så nu ska jag vila i en vecka. I Torsdags hade var jag med på styrketräning inomhus med Sköldinge IF. Det började med att vi jogga ca:3km utomhus och sen gick vi in och körde styrkeövningar, mage,rygg ben och armar.
. Det stretar emot när jag springer, och vid närmare undersökning så såg jag att den har svullnat upp. Så nu ska jag vila i en vecka. I Torsdags hade var jag med på styrketräning inomhus med Sköldinge IF. Det började med att vi jogga ca:3km utomhus och sen gick vi in och körde styrkeövningar, mage,rygg ben och armar.