IF Götas forum

IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Tidskalkylator resp Fart på Intervaller
Full version: Tidskalkylator resp Fart på Intervaller
Du ser för närvarande en nerbantad version av innehållet. Se den fulla versionen med ordentlig formatering.

felix

20110312, 20:52
Mycket bra sida när man planerar fart vid Tävling resp Intervallpass-olika fart tex för medeldistans resp långdistans etc-bara att trycka in tid på tex 5000m-tider från 400m tom Marathon resp tänkt fart på Intervallpassen-Sidans namn:The McMillan Running
Hörs Lennart E

Fredman

20110313, 06:19
http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanr...ulator.htm där är länken

Men jag gillar det här excel arket som jag tipsat om tidigare http://www.mcmillanrunning.com/mcmillanr...ulator.htm

L-O

20110313, 11:27
Ser man på tiderna i tabellerna verkar många köra för fort. Vad innebär det?

felix

20110313, 12:22
Stämmer Gäwert-själv ligger jag enligt tabellen på tok för fort på Intervallerna -väldigt individuellt-för dom som kör mycket viktigt risken för skador ökar med farten-för mig "kvittar" kör inte mer än 60km vecka.Annars kan du höra med tex Tore vilken fart han körde på Intervallerna resp vad han tycker om Intervallfarterna som "Mcmillan" rek.
IF Götas forum > Föreningen > Långdistansarna > Tidskalkylator resp Fart på Intervaller
Referens-URL:er