Cykelintervaller m KMS on 6/4 - Utskriftsvänlig version +- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se) +-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1) +--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17) +--- Ämne: Cykelintervaller m KMS on 6/4 (/showthread.php?tid=1005)

Cykelintervaller m KMS on 6/4 - lundegard - 20110331 21:57 --- Olof Solberg, KMS -- Samling Ons 6/4 17:45 vid Toyota/järnvägsövergången på Våxnäs Vi cyklar sedan gemensamt bort mot Bergviksmotet där vi sedan startar intervallerna och kör väster ut på trossnäsvägen. Vi börjar med lite kortare intervaller än vanligt och kör därför 6st 8-minutersintervaller(3st bort och 3 tillbaka) med 2 minuters vila. �tersamling i pauserna så alla kan vara med. ___ /Lars RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4 - Per den femte - 20110402 08:49 Vill gärna försöka vara med på detta, fortfarande väldigt ont i foten men hoppas att det blir bättre tillst Onsdag. Vet inte hur orken är, blev magsjuk under veckan som gått och 5 kilo gör nog en hel del i kraft och ork. Mvh Per V RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4 - Per den femte - 20110405 21:13 Kommer i morgon, testade spinning måndag kväll och det känns inte sämre i dag. Syns 17.45 Antar att ingen skall banga för dåligt väder, eller vad säger du Lars? Tänker på Forshaga turen i fjol Mvh Per RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4 - SISU-Lars - 20110405 21:44 Cykelintervaller har jag aldrig provat. Ska ju cykla Birken i år så lika bra att testa, spännande /Lasse RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4 - lundegard - 20110406 07:39 Kommer också, /Lars RE: Cykelintervaller m KMS on 6/4 - lundegard - 20110406 21:10 I perfekt väder körde Per, jag och Lasse med ca 8 multisportare. /Lars