IF Götas forum
Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Utskriftsvänlig version

+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: LÃ¥ngdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 (/showthread.php?tid=12)

Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - lundegard - 20080325 21:41

Startmilen i Ã?rebro
http://www.ifstart.se/?menyid=150&huvudkontoid=37

Vi blir ett gäng som åker till Startmilen.
Lennart Eriksson är redan anmäld.

Anmäl dig här innan fredagen 28 mars så fixar Kauko det.

Vi kör gemensam resa ToR. Så lägg till om du vill va med på den.
/Lars

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - lundegard - 20080325 21:44

Anmälan
Klass Namn -<f-Ã¥r>

Tävling 10km H40 Lars Lundegård -65

Reser själv.
/Lars

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - larsa - 20080326 07:41

lundegard Skrev:
Anmälan
Klass Namn -<f-Ã¥r>

Tävling 10km H40 Lars Lundegård -65

Reser själv.
/Lars


Tävling 10km H50 Lars-Erik Carlsson 56

jag vill samåka.

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Peter von Schalien - 20080326 14:38

Hej,
Härmed anmäler jag mig till startmilen. Har bil och kan ta med 4- 6 personer i bilen. /Peter von Schalien tävling 10 km H40 -66

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Leif Sjöström - 20080326 16:14

Anmäler mig till Startmilen. H40, 10km

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Henrik Örnstedt - 20080328 14:40

Anmäl mig också.
/Henrik Ã?rnstedt

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Henrik Örnstedt - 20080328 15:11

Pia Thomasson-65 vill också anmäla sig. K40- 10km

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - lundegard - 20080328 18:18

Har pratat med Kauko och han betalar in avgift för:

MS Henrik Ã?rnstedt -78
D40 Pia Thomasson-65
H40 Lars Lundegård -65
H40 Peter von Schalien -66
H40 Leif Sjöström -68
H50 Lars-Erik Carlsson 56
Motion 10km Dan Brant

Jag skickar mail till IF Start.

/Lars

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - lundegard - 20080403 22:46

Fler som jag vet är med:
Lisa
Mats Ekström (åker själv)
Peter Eriksson

Not. Dan har störande allergi och kommer troligen inte med.

Det snackades om avresa från Tingvalla 10.30 på Lördag.
Reseledare Peter v S.
Ni får skriva in här om ni hänger på. Jag åker själv till mina föräldrar i �rebro. - Vi ses,
/Lars

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Ellinor Klockare - 20080404 13:37

Hej!
Jag ska också springa Startmilen (efteranmäler mig på plats) men åker gärna med någon dit och hem. Jag läste att det skulle vara samåkning och då från Tingvalla. Jag som fortfarande är lite ny... Menar ni Tingvalla Idrottsplats, eller?
Vi ses imorgon!
/Ellinor

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Peter von Schalien - 20080404 19:10

Ellinor Klockare Skrev:
Hej!
Jag ska också springa Startmilen (efteranmäler mig på plats) men åker gärna med någon dit och hem. Jag läste att det skulle vara samåkning och då från Tingvalla. Jag som fortfarande är lite ny... Menar ni Tingvalla Idrottsplats, eller?
Vi ses imorgon!
/Ellinor


Hej Ellinor och andra startmilare,

Märkte till min glada överraskning att jag har blivit utsedd som reseledare för startmilen !

Har en bil som rymmer tot 6+1 person (då är det trångt). Start Tingvalla idrottsplats kl. 10.30 h: Peter

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - Ellinor Klockare - 20080404 19:20

Ok, tack!

RE: Långdist: Tävling Startmilen 5/4 - lundegard - 20080406 16:41

Det var 13st som åkte gemensamt till �rebro.
Jag och Anders Rees anslöt i �rebrto.

Ett stort antal löpare på startlinjen mao. Henrik blev tvåa och Pia vann sin klass. Leif starta bra, men fick avbryta efter magproblem.

Resultatlista Startmilen 2008-04-05

Herrar 10 km
Plac Nr Namn Klubb Total
1 102 Oskar Landin -87 Spårvägens FK 32:19
2 22 Henrik �rnstedt -78 IF Göta 32:44
18 143 Anders Rees -77 IF Göta 37:23

Damer 10 km
6 139 Ellinor Klockare -86 IF Göta 45:28
9 166 Lisa Möckelind IF Göta 53:14

K40 10 km
1 123 Pia Thomasson -65 IF Göta 39:33

H40 10 km
3 48 Jonas Johansson -64 Karlskoga LK 35:44
4 47 Lennart Eriksson -66 SISU Forshaga 36:44
5 220 Lars Lundegård -65 IF Göta 36:48
10 221 Peter von Schalien -66 IF Göta 38:47
11 217 Mats Ekström -64 IF Göta Karlstad 39:24
20 141 Peter Eriksson -68 IF Göta 45:49
- Leif Sjöström DNF (Magkramp)

H45 10 km
7 138 Björn Engström -61 Sisu Forshaga 40:42
9 140 Thomas Johansson -62 IF Göta 42:39

H50 10 km
4 73 Lars-Erik Carlsson -56 IF Göta 40:24

MELLANTIDER (Lars)
Jag knäppte mellantider vid varje km-skylt. (missade en)
Loppet gick ganska bra. Tappade på slutet dock. Kändes bra till 4,5km. Vid 3,5 så kändes det som att - jag tar det lugnt i den här klungan och så sticker jag på slutet. Så blev det inte riktigt.

Distans Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Höjdändring Medelpuls Maxpuls
1,03 03:27 3:27 1,03 3:22 -2 161 (85%) 171 (90%)
2,05 06:58 3:30 1,02 3:26 +1 171 (90%) 173 (91%)
3,06 10:34 3:36 1,02 3:33 -4 173 (91%) 175 (92%)
5,10 17:55 7:20 2,04 3:36 +11 175 (92%) 178 (94%)
6,13 21:42 3:47 1,03 3:41 -8 174 (91%) 175 (92%)
7,16 25:28 3:45 1,02 3:40 +4 175 (92%) 178 (94%)
8,16 29:13 3:45 1,00 3:45 -10 175 (92%) 178 (94%)
9,17 33:09 3:55 1,01 3:54 +5 175 (92%) 177 (93%)
10,20 36:48 3:39 1,03 3:33 +7 180 (94%) 183 (96%)

Enligt GPS-en så stämmer inte skyltarna riktigt. Det ska vara kontrollmätt, men jag vet inte riktigt...
Om jag tillåter mig att köra på GPS-klockans mätning så blir det en bättre tid på 10km:

Distans Tid Etapptid Etappdistans Etapptempo Höjdändring Medelpuls Maxpuls
1,00 03:22 3:22 1,00 3:23 0 160 (84%) 171 (90%)
2,00 06:48 3:26 1,00 3:26 0 171 (90%) 173 (91%)
3,00 10:21 3:32 1,00 3:32 -3 173 (91%) 175 (92%)
4,00 13:55 3:34 1,00 3:34 0 175 (92%) 178 (93%)
5,00 17:34 3:38 1,00 3:39 +9 176 (93%) 178 (94%)
6,00 21:16 3:42 1,00 3:42 -3 173 (91%) 175 (92%)
7,00 24:55 3:39 1,00 3:40 -1 175 (92%) 178 (94%)
8,00 28:40 3:44 1,00 3:44 -9 175 (92%) 178 (94%)
9,00 32:29 3:49 1,00 3:49 +5 176 (92%) 177 (93%)
10,00 36:11 3:42 1,00 3:42 +6 178 (94%) 183 (96%)
10,21 36:50 0:38 0,21 3:07 +1 183 (96%) 183 (96%)

/Lars