+- IF Götas forum (http://forum.ifgota.se)
+-- Forum: Föreningen (/forumdisplay.php?fid=1)
+--- Forum: Långdistansarna (/forumdisplay.php?fid=17)
+--- Ämne: Intervaller ti 23/8 (/showthread.php?tid=1210)
Intervaller ti 23/8 - lundegard - 20110821 21:16
2011-08-23 Ti Tappering 6x400m p=600m jogg, Samling Tingvalla 17:30
Formtoppningsintervaller av den lättare varianten.
Enligt filosofin att under tävlingsperiod är upplägget:
- minimal träning för att vara i toppform "den dag det räknas"
/Lars
RE: Intervaller ti 23/8 - juma - 20110821 22:11
kommer.